セロトニン

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ゆらゆらな日々

11月の朝散歩は、早朝すぎると朝日が拝めない…

朝散歩を始めました!朝日を浴びることで体内時計がリセットされて、身体とメンタルの健康を保つには超効果的とのことです!しかし世間体を気にして、あまり朝早く始めたところ微妙な落とし穴が…。今は11月…加えて今年は夏からどうも雲の多い日が続いているようです…。
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